1. O que é depressão?

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A depressão é um transtorno mental comum caracterizado por tristeza persistente, perda de interesse em atividades que você normalmente gosta, retirada social e falta de energia.

 

2. A depressão tem tratamento?

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Sim, a depressão tem tratamento. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens terapêuticas mais eficazes para o tratamento da depressão.

 

3. Como a TCC pode ajudar no tratamento da depressão?

 

A TCC ajuda as pessoas com depressão a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos ou prejudiciais. A TCC também pode ajudar a gerenciar os sintomas da depressão, como tristeza persistente, perda de interesse e falta de energia.

 

4. Quais são os benefícios da TCC para a depressão?

 

A TCC pode ajudar a reduzir a intensidade e a frequência dos sintomas de depressão, melhorar a autoestima e a capacidade de lidar com o estresse. Além disso, a TCC pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral.

 

5. Existem outros tipos de tratamento para a depressão?

 

Sim, além da TCC, existem outras formas de tratamento para a depressão. Isso inclui medicação, terapia interpessoal, e terapias de grupo. A escolha do tratamento depende das necessidades individuais do paciente e da gravidade dos sintomas.