A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma modalidade de psicoterapia estruturada, colaborativa, com foco na resolução de problemas atuais e modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.

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O modelo cognitivo da TCC compreende que as nossas emoções, comportamentos e fisiologia são diretamente influenciados por nossas avaliações e interpretações dos eventos. Em outras palavras, a maneira como interpretamos as situações afeta o comportamento e os sentimentos. Assim, pode-se dizer que as emoções e comportamentos são influenciados pelo pensamento.

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A TCC é atualmente considerada padrão ouro para o tratamento de diversos transtornos, como os transtornos de ansiedade, depressão, distúrbios alimentares, etc. Pesquisas indicam que, comparada a outras modalidades terapêuticas, a TCC apresenta um maior efeito e em um menor intervalo de tempo no alívio dos sintomas.